تعد أسباب الانزلاق الغضروفي من أكثر مشكلات العمود الفقري ارتباطا بآلام الظهر والرقبة، إذ قد يسبب الانزلاق الغضروفي آلامًا مزمنة تعيق الحركة وتؤثر على جودة الحياة وقد كان في السابق أكثر شيوعًا بين كبار السن، لكنه أصبح الآن من الشكاوى المنتشرة بين الشباب نتيجة نمط الحياة الخاطئ، مثل الجلوس لفترات طويلة وقلة الحركة
في هذا المقال نوضح أسباب الانزلاق الغضروفي، وأنواعه، وأعراضه، وطرق تشخيصه وعلاجه، إلى جانب النصائح الذهبية للوقاية، مع توضيح الحالات التي تستدعي زيارة دكتور مخ واعصاب وعمود فقري متخصص مثل د. محمد الحسيني.
ما هو الانزلاق الغضروفي؟
يعد الانزلاق الغضروفي من أبرز إصابات العمود الفقري، وبالرغم من أن معاناة أعراض الانزلاق الغضروفي شائعة بين كبار السن، إلا أنها أصبحت شكوى كثير من الشباب أيضا وفي مقالنا اليوم سوف نوضح لكم 6 من أسباب انزلاق الغضروف المنتشرة بين الشباب والمتقدمين بالعمر
ينتج الانزلاق الغضروفي عن بروز جزء من الأقراص المطاطية الموجودة بين فقرات العمود الفقري “الغضاريف” وقد يضغط هذا البروز أو النتوء على الأعصاب القريبة من الفقرات مسببا الشعور بآلام بالغة وظهور مزيد من أعراض الانزلاق الغضروفي المختلفة من وخز وتنميل.
ويعرف الانزلاق الغضروفي بأسماء أخرى مثل: القرص المنزلق، القرص المنفتق، أو الديسك كما يسمى الانزلاق الغضروفي بمكان الإصابة، فعندما تكون الإصابة في منطقة الرقبة يسمى “انزلاق غضروفي عنقي”، وعندما تكون في أسفل الظهر يعرف بـ “انزلاق غضروفي قطني” والسؤال هو: ما هي اسباب الانزلاق الغضروفي؟ هذا ما نتعرف إليه في السطور التالية….
ما هي أنواع الانزلاق الغضروفي؟
تنقسم أنواع الانزلاق الغضروفي تبعا لموضع الانزلاق، مثل:
الانزلاق الغضروفي العنقي
يحدث الانزلاق الغضروفي العنقي عندما يتعرض القرص الغضروفي الموجود في الرقبة للانزلاق، ما قد يتسبب في الضغط على الأعصاب التي تمر عبر الفقرات العنقية، وتظهر آلام الرقبة، وقد يمتد الألم إلى الكتف والذراع واليد.
الانزلاق الغضروفي القطني
وهو النوع الأكثر شيوعًا، ويحدث عندما ينزلق القرص الغضروفي في الجزء الأسفل من الظهر، ويمكن أن يسبب هذا النوع ضغطًا على الأعصاب التي تمتد إلى الساقين، مما يؤدي إلى آلام شديدة أسفل الظهر تصل إلى الفخذين والساقين.
الانزلاق الغضروفي الصدري
يعد هذا النوع أقل شيوعًا من الأنواع الأخرى، ويحدث عندما ينزلق القرص الغضروفي في الجزء الأوسط من الظهر، وقد يتسبب في آلام بالجزء العلوي من الظهر والصدر.
ما هي أسباب الانزلاق الغضروفي؟
تتعدد أسباب الانزلاق الغضروفي وكذلك العوامل التي تزيد من فرصة الإصابة به، وتتداخل في ذلك عوامل مرتبطة بنمط الحياة مع التقدم في العمر وبعض العوامل الصحية ومن أبرز أسباب الانزلاق الغضروفي في الظهر ما يلي:
رفع الأوزان الثقيلة
ما يزيد من الضغط على فقرات العمود الفقري والغضاريف المنزلقة على جذور الأعصاب.
التآكل التدريجي للغضاريف مع التقدم بالعمر
إذ تفقد هذه الأقراص السائل الموجود بداخلها وتصبح أقل مرونة؛ مما يسبب الشعور بالألم مع أقل مجهود أو مع الانحناء.
تكرار الحمل عند النساء
قد يكون سببًا من أسباب انزلاق الغضروف عند النساء؛ نتيجة الوزن الزائد على الظهر في هذه المرحلة.
السمنة المفرطة والوزن الزائد
من العوامل التي تزيد فرصة الإصابة بالانزلاق الغضروفي بسبب زيادة الحمل على الفقرات والغضاريف.
إصابات العمود الفقري
نتيجة التعرض لحادث شديد أو سقوط أو إصابة مباشرة في الظهر أو الرقبة.
الجلوس لفترات طويلة وقلة الحركة
من أسباب الانزلاق الغضروفي القطني الشائعة، كما يعد الجلوس لفترات طويلة أمام أجهزة الكمبيوتر أو استخدام الهاتف المحمول بوضعيات خاطئة ضمن أسباب الانزلاق الغضروفي العنقي ولمن يعاني من هذه الحالة، من المهم معرفة أفضل علاج للانزلاق الغضروفي أسفل الظهر الذي يشمل التمارين العلاجية، العلاج الطبيعي، تعديل نمط الحياة، وفي بعض الحالات التدخل الطبي تحت إشراف متخصص.
في كثير من الحالات لا يكون هناك سبب واحد واضح، بل تتجمع عدة عوامل مثل ضعف العضلات، قلة الحركة، وطبيعة العمل، مع تقدم العمر، فتزيد احتمالية حدوث الانزلاق الغضروفي.
ما أعراض الانزلاق الغضروفي؟
تختلف أعراض انزلاق الغضروف حسب مكان الإصابة ودرجة الانزلاق، وتتمثل الأعراض فيما يلي:
- الشعور بالألم نتيجة الضغط على الأعصاب القريبة من مكان الانزلاق الغضروفي، وتزداد شدة الألم عند الانحناء أو رفع أشياء ثقيلة، وقد يمتد الألم إلى الذراعين في حالة الانزلاق الغضروفي العنقي، أو الساقين في حالة الانزلاق الغضروفي القطني.
- الشعور بالوخز والتنميل في الأطراف؛ نتيجة ضغط الغضروف المنزلق على جذور الأعصاب مما يعيق عملية نقل الإشارات العصبية إلى الأطراف، ويسبب ذلك الشعور بالتنميل في الذراعين والساقين.
- الضعف العضلي، نتيجة عدم قدرة الأعصاب على نقل الإشارات العصبية إلى العضلات، ويؤدي ذلك إلى فقدان المصاب القدرة على القيام بالأنشطة اليومية المعتادة.
في بعض الحالات قد تظهر ايضا:
- صعوبة في المشي لمسافات طويلة
- الشعور بآلام حادة تشبه الصدمات الكهربائية تمتد مع مسار العصب
- زيادة الألم مع السعال أو العطس أو بذل مجهود
ما وسائل تشخيص الانزلاق الغضروفي؟
تتضمن الوسائل التي يستخدمها الأطباء لتشخيص انزلاق الغضروف ما يلي:
- الفحوصات البدنية:
يجري الطبيب فحص الأعصاب، للتعرف على درجة الشعور بالألم، ومعرفة ردود الأفعال اللاإرادية، والقوة العضلية، والقدرة على المشي، ومدى الشعور بالوخز. - التصوير بالأشعة السينية والأشعة المقطعية:
لقياس درجة الانزلاق الغضروفي وتحديد موضعه. - التصوير بالرنين المغناطيسي:
لمعرفة مكان الانزلاق والكشف عن الأعصاب المتضررة.
في بعض الحالات قد يطلب الطبيب فحوصات إضافية لتقييم حالة الأعصاب، مثل تخطيط الأعصاب والعضلات، خاصة إذا كان هناك ضعف عضلي أو تنميل مستمر لفترة طويلة.
ما علاج الانزلاق الغضروفي؟
توجد أساليب عديدة لعلاج الانزلاق الغضروفي في الظهر أو الرقبة، ويختار الطبيب الأنسب منها بناءً على درجة الانزلاق وشدة الأعراض واستجابة المريض للعلاج التحفظي، ومن أهم هذه الأساليب:
الراحة النسبية:
ينصح الأطباء بالراحة على فراش معتدل غير مرن لتجنب انحناء العمود الفقري والحفاظ على استقامته، مع الالتزام بالبرنامج العلاجي الموصوف ومع ذلك، يجب تجنب الراحة التامة لفترات طويلة حتى لا تضعف العضلات وتعد مراقبة أعراض الانزلاق الغضروفي البسيط خطوة مهمة لتحديد مدة الراحة والنشاط المناسب لكل حالة.
الأدوية:
استخدام مسكنات الألم، مضادات الالتهاب غير الستيرويدية، وباسطات العضلات، بهدف تقليل الألم والالتهاب وتحسين القدرة على الحركة، خصوصًا في الحالات البسيطة.
العلاج الطبيعي والتمارين الرياضية والمساج:
للحد من آلام الانزلاق الغضروفي، وتقوية عضلات الظهر والبطن، وتحسين المرونة، مما يقلل الضغط على الفقرات والغضاريف ويحد من تكرار المشكلة.
التدخل الجراحي:
يتم اللجوء للجراحة عند فشل العلاجات التحفظية أو عند وجود ضغط شديد على الأعصاب وتشمل إزالة الجزء التالف من القرص المنفتق أو استبداله بقرص صناعي، حسب تقدير الطبيب.
كيفية الوقاية من الإصابة بالانزلاق الغضروفي
يمكن الوقاية من الإصابة بالانزلاق الغضروفي وتخفيف ألم الانزلاق الغضروفي باتباع الآتي:
- تجنب الجلوس أو الوقوف لفترات طويلة.
- الحفاظ على ممارسة التمارين الرياضية بانتظام.
- رفع الأشياء الثقيلة بطريقة صحيحة عن طريق الجلوس ورفعها لأعلى وليس الانحناء.
- الحفاظ على وزن جسم مثالي.
إذا كنت تعاني من آلام مستمرة في الظهر أو الرقبة، أو تنميل وضعف في الذراعين أو الساقين، فلا ينصح بتجاهل هذه الأعراض، فقد تكون مرتبطة بالانزلاق الغضروفي أو بمشكلة أخرى في العمود الفقري تحتاج إلى تقييم دقيق.
يمكنكم التواصل مع عيادة الدكتور محمد الحسيني – جراح المخ والأعصاب والعمود الفقري لمزيد من الأسئلة أو حجز استشارة عبر الأرقام التالية
كما يمكنك زيارتنا في أحد فروع عيادتنا عبر العناوين التالية:
- عيادة مصر الجديدة: 20 شارع الصومال – بجوار قهوه أسوان – الكوربة – مصر الجديدة.
- عيادة شبرا الخيمة: الشارع الجديد محطة ترعة الشابوري بجوار كشري الزعيم.
- عيادوة الشرقية: ديرب نجم – الشرقية – خلف مسجد النصر – فوق عطور الماسة – عيادة الدكتور عبد الرحمن عبد الله.
- عيادة سوهاج: عيادة الأشراف – كازانوفا – العيادة الدولية IC – شارع الجمهورية خلف ماكدونالدز– أمام حديقة الطفل.
من هو د. محمد الحسيني – جراح المخ والأعصاب والعمود الفقري؟
يعمل الدكتور محمد الحسيني في مجال تشخيص وعلاج أمراض المخ والأعصاب والعمود الفقري، مع اهتمام خاص بحالات الانزلاق الغضروفي وآلام الظهر والرقبة.
يعتمد الدكتور على الفحص الإكلينيكي الدقيق ووسائل التصوير الحديثة لوضع خطة علاجية مناسبة لكل مريض، سواء بالعلاج التحفظي (أدوية – علاج طبيعي – تعديلات في نمط الحياة) أو التدخل الجراحي في الحالات التي تستدعي ذلك، بهدف تقليل الألم وتحسين جودة حياة المريض قدر الإمكان.
الاسئلة الشائعة
هل المشي يساعد في علاج الغضروف؟
المشي مفيد للغضروف عند المصابين بالانزلاق الغضروفي، حيث يقوي عضلات الظهر والبطن ويحسن مرونة الفقرات، يجب استشارة الطبيب وتجنب المشي لمسافات طويلة أو على أسطح غير مستقرة.
هل الجلوس خطر على الانزلاق الغضروفي؟
الجلوس على الأرض ليس مريحًا لمصابي الانزلاق الغضروفي، بل يزيد الألم بدلاً من تخفيفه لذلك يجب تجنب هذه الوضعية للحفاظ على صحة العمود الفقري.
ما الذي يساعد على شفاء الغضروف بشكل أسرع؟
التدخل بالليزر يقلل الألم ويحفز شفاء الغضروف، مع ضرورة تعديل نمط الحياة مثل فقدان الوزن وتجنب الحركات المجهدة للحفاظ على صحة المفصل.
اقرأ المزيد عن